Workshopprogramm

Entdeckt alle Workshops auf einen Blick!

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An zwei Tagen bieten wir euch jeweils vier Workshopschienen à 90 Minuten – verteilt auf 11 verschiedene Hallen.

Morgenimpulse

Beginnt den Tag gemeinsam mit einem kurzen Morgenimpuls – inspirierend, aktivierend und offen für alle.

Samstag, 21.11.2026, 8.45 - 9.30 Uhr und
Sonntag, 22.11.2026, 8.00 - 8.30 Uhr

Alle Workshops

Workshopprogramm

Morgenimpulse

4STREATZ® #tanzwiedubist

Spaß mit Tabata

Mobility Training - funktionelle Beweglichkeit im Alltag und Sport

Chairdance

Ajambow® SLOW - Taktgefühl trifft Senioren und bewegungseingeschränkte Menschen

Nicht schon wieder Runden laufen – abwechslungsreiche Erwärmungsprogramme

Große Momente für kleine Künstler – Auftritte im Verein planen

Neurozentriert individualisieren: Tests & Tools für personalisierte Trainingssteuerung im Turnen

Jazz Dance Technik

Kleine Spiele – Große Wirkung

PowerKids – Krafttraining leicht gemacht

WORLD JUMPING basic meets dance

Ajambow® MIX - Tiefenmuskulatur trifft Taktgefühl

Theraband meets Pezziball

Barre Flow

Step Workout mit Hanteln

Einfacher Einstieg mit "easy start“" ins TeamGym – einer akttraktiven Mannschaftssportart

Stressmanagement und Bewältigungsstrategien im Turnsport

Balance & Gehirn: Neurozentriertes Gleichgewichtstraining für Turnende

Schwing den Band-Stab: Einfache Choreografie für Verein & Schule

Koordinations-Schatzkiste für Übungsleitende

Teenie-Yoga: Mentale Stärke & innere Balance

WORLD JUMPING power

LIIT vs. HIIT - Ausdauer, Kraft und Beweglichkeit

Functional HIIT 45/15

FLEXVIT Mini – Aktivierung, Mobilisierung und Prävention für Hüfte und Schulter

Step Aerobic / Step and Dance

Balkenturnen im LK-Bereich

Salsa Aerobic

Sehen wie Turnende: Augen-Training für bessere Orientierung & Technik

Ballonade

Fantasiestark & Bewegungsreich - Kinder für das Zirkeltraining begeistern

Achtsamkeit & Entspannung im Kinder- und Jugendsport: einfache Tools für Ruhe & Fokus

80s Aerobic

HIIT meets Yoga

Faszinmotion

Schwungvolle Sitzgymnastik für mehr Stabilität im Alltag mit den TOGU Brasils

Easy Dance for All

Hocke, Überschlag und Überschlag 1/2 ein - 1/2 aus am Sprungtisch

Verletzungsprävention im Turnsport: Mentale und soziale Risikofaktoren

Neuroathletik meets 7 Strategien

Rock'n'Roll für Ältere

Kleine Schritte, großes Abenteuer: Kreative Bewegungslandschaften im Eltern-Kind-Turnen

Kinderyoga Basics: Bewegung, Gefühle & Selbstwirksamkeit fördern

Cross Punch

RückenFit - ein ganzheitliches Rückentraining auf dem SPINEFITTER

Funktionelles Workout mit Schlingentrainer und Körpergewichtsübungen

Funktionelles Fußtraining

Step it up! Level 2

Turn10 - Wie kann ich das Programm in meinem Verein umsetzen?

Partnerakrobatik: Leistung im Breitensport

Neurofasziales Training – vom Gewebe zum Gehirn

Afrobeats

Langeweile im Kinderturnen - Anstellen ist nicht so mein Ding!

Kooperationsspiele für ein starkes Team

Fitness- & Bewegungstraining mit Brasils und/oder XCO

Ajambow® RÜCKEN - Rückenschmerzen raus, Rhythmus rein

Pilates mit Brasil®

Spiele-Menü für Ältere

Easy Step for All

Grundlagen des Bodenturnens

Verletzungsprävention im Turnsport: Körperliche Risikofaktoren

Programme und strategische Stationen im Geräte-Training

Dancehall

Bewegungsabenteuer – Kinder entdecken ihre Superkräfte!“ Neue Ideen für ein vielseitiges, fantasievolles Kinderturnen

Pyramidenbau für Kinder und Jugendliche

WORLD JUMPING Intervall

Ajambow® DANCE - tanz dich frei von Schmerzen

Starke Gelenke – neue Winkel entdecken

Knieschule in Theorie und Praxis

Das Hormonsystem im Sport

Grundlagen am Parallelbarren

Spielerische Einführung in die Partnerakrobatik

Biomechanische Betrachtung des Pendelkippaufschwungs (Kippe) am Stufenbarren / Reck

Hip Hop

Kreatives Warm Up für jedes Training

Kleine Spiele – Große Wirkung

Brainathletics