Knieschule in Theorie und Praxis

„Ich kann nicht, mein Knie …“ – immer häufiger sind wir in unseren Übungsgruppen mit Knieproblemen der Teilnehmenden konfrontiert. Und es sind längst nicht mehr ausschließlich die sogenannten „Älteren“, die von Arthrose und Co. geplagt werden. Wie gehen wir als Übungsleitende damit um? Belasten oder schonen: Was sagt die Wissenschaft? Du bekommst einen Einblick in die moderne Knieschule mit anatomischen Hintergrundinfos und Praxistipps für deinen Traineralltag.