Fitness- & Bewegungstraining mit Brasils und/oder XCO

Erlebe die Kraft von Brasils und/oder XCO – zwei innovative Sportgeräte, die Training abwechslungsreich, effektiv und gelenkschonend machen. In dieser praxisnahen Einheit lernst du, wie du energiegeladene Workouts gestaltest und Bewegung neu erlebst!
Kleine Tiefenmuskulatur-Trainer mit großem Effekt – Aktivierung der Core-Muskulatur und Körpermitte. Durch das dynamische Schwungprinzip trainierst du Kraft, Ausdauer, Koordination und Beweglichkeit gleichzeitig, und arbeitest zusätzlich in die Tiefenmuskulatur.