Grundlagen am Sprung

In diesem Kurs geht es um das Gerät Sprung und seine grundlegenden Elemente. Zunächst werden wir uns mit Aufbau, Sicherheitsmaßnahmen und kindgerechter Heranführung an das Turngerät befassen. Dann lernen wir die technische Ausführung und die methodischen Übungsreihen für die wichtigsten grundlegenden Elemente: Anlauf-Absprung-Komplex, Sprungkrafttraining, Strecksprünge mit Varianten, Sprungrolle/Salto, Handstützüberschlag (Mattenberg).