Entspannung im Sport - angeleitet erholen!
- Datum:
- 22. Nov. 2026
- Uhrzeit:
- 15:30 - 17:00
- Kurs-Nr.:
- 2403
- Preis:
- Trainer:
- Melanie Becker
Beschreibung
Nach der Anspannung und Anstrengung brauchen der Körper und der Geist Erholung und Entspannung. Warum ist das so und erholen wir uns alle gleich? Welche Methoden gibt es und auf was muss ich achten? Ist einschlafen erlaubt? All diese Fragen werden wir klären und verschiedene Formen und Möglichkeiten der Entspannung selbst ausprobieren.