Functional HIIT 45/15
- Datum:
- 21. Nov. 2026
- Uhrzeit:
- 14:30 - 16:00
- Kurs-Nr.:
- 1303
- Preis:
- Trainer:
- Sebastian Piatek
Beschreibung
Tauche ein in ein intensives und abwechslungsreiches Workout, das speziell entwickelt wurde, um deine Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit zu steigern! Unser Functional HIIT (High-Intensity Interval Training) Kurs kombiniert effektive Kraft-, Cardio- und Bodyweight-Übungen in einem dynamischen Intervallformat von 45:15. Dies bedeutet 45 Sekunden intensives Training, gefolgt von 15 Sekunden aktiver Pause und/oder 15 Sekunden für den Übergang zur nächsten Übung.