Pilates mit Brasil®
- Datum:
- 22. Nov. 2026
- Uhrzeit:
- 11:00 - 12:30
- Kurs-Nr.:
- 2203
- Preis:
- Trainer:
- Julia König
Beschreibung
In diesem Workshop wird klassisches Pilates durch den Einsatz der Brasil® intensiviert. Die kleinen Gewichte aktivieren gezielt die Tiefenmuskulatur und verstärken jede Bewegung. Durch Übungen für Rumpf, Rücken und Arme verbessern die Teilnehmenden Haltung, Stabilität und Körperbewusstsein.