Ajambow® DANCE - tanz dich frei von Schmerzen

Ajambow® Dance verbindet rhythmische Bewegung, Krafttraining und tänzerische Elemente zu einem fließenden Gruppenerlebnis. Das Tempo liegt unter Zumba, bleibt aber dynamisch genug, um ins Schwitzen zu kommen. Durch das im Bogen bewegte Wasser entsteht ein sanfter Widerstand, der jede Bewegung intensiviert und gezielt die Tiefen- und Haltemuskulatur aktiviert. Das Ergebnis: ein Training mit Flow, Spaß und Rhythmus, das zugleich Kraft, Koordination und Körpergefühl stärkt.