Heiko Stein

Fitness, Mobility, Laufen, Radfahren, Karate – als C-Trainer Fitness & Gesundheit, B-Trainer Prävention, Fachtrainer für Sportrehabilitation und DTB-Ausbilder mit Schwerpunkt Fitness & Gesundheit lege ich in meiner sportlichen Betätigung Wert auf Vielfalt. Ich bin überzeugt: Gerade Freizeit- und Gesundheitssportlerinnen und -sportler sollten sich vor allem vielseitig bewegen. Trainerinnen, Trainern und Übungsleitenden in diesem Bereich rate ich: Statt „falsche Bewegungen“ und mögliche Schadensszenarien zu fokussieren und Bewegungswege übermäßig zu limitieren, sollten wir den Menschen vor allem Freude an sportlicher Bewegung und ein wenig mehr Mut zur Belastung vermitteln.

Mein Motto: Ohne trainingswirksamen Reiz keine Anpassung.