Tabata - Intervalltraining - für jedes Alter
- Datum:
- 7. Feb. 2025
- Uhrzeit:
- 11:00 - 12:30
- Kurs-Nr.:
- 203-04
- Frühbucherpreis bis zum 01.11.2024
- 20,00 EUR
- Regulärer Preis
- 22,00 EUR
- Workshopart:
- Mitmachangebot
- Trainer:
- Antonia Muriqi
Beschreibung
Tabata in eine Form des High Intensity Intervall Training. Das Ziel ist es, die Ausdauer zu steigern, die Fettverbrennung anzukurbeln und Muskulatur aufzubauen. Bereits vier Minuten reichen aus, um den Stoffwechsel anzukurbeln und so die Fitness zu verbessern. Tabata ist für jedes Fitnesslevel und Alter geeignet. Es kann überall durchgeführt werden und ist daher perfekt als schneller Online-Kurs geeignet.