Core & Stability Training
- Datum:
- 8. Feb. 2025
- Uhrzeit:
- 19:00 - 20:30
- Kurs-Nr.:
- 307-05
- :
- Frühbucherpreis bis zum 01.11.2024:
- 20,00 EUR
- Regulärer Preis:
- 22,00 EUR
- Workshopart:
- Mitmachangebot
- Trainer:
- Dr. Martina Braun
Beschreibung
Bei diesem Workshop werden wir uns primär auf die Rumpfmuskulatur in Bauch und Rücken (= core) konzentrieren. Mit speziell ausgewählten Übungen, auch aus dem Bereich Sensomotorik, steigern wir die Körperstabilisation (= stability), darüber hinaus die Beweglichkeit und Koordination. Wir bedienen uns hier der Intervallmethode.