Beweglichkeit - Maximieren vs. Optimieren

Die Beweglichkeit ist Bestandteil des fundamentalen Anforderungsprofils im Turnen. So wird ihr eine besondere Rolle zu Teil und dennoch deren ganzer Umfang meist zu wenig betrachtet. In diesem Workshop soll daher auf die Beweglichkeit an sich, aber auch auf den Zusammenhang mit gesundheitlichen Faktoren sowie der Kraftfähigkeit eingegangen werden. Wir erarbeiten einen möglichen methodischen Weg zum Riesenfelgumschwung rückwärts. Dabei gehen wir auf notwendige Voraussetzungen ein und betrachten das Element in seinen Teilbewegungen, dem Abschwingen sowie dem Aufschwingen, als auch letztlich in der Gesamtbewegung. Darüber hinaus werden verschiedene Fehlerquellen thematisiert und Vorschläge zur Lösung aufgezeigt.