Verletzungsprävention im Turnsport: Physische und psychische Faktoren

Im Laufe der Turnkarriere - egal ob Hobby-, Amateur- oder Profibereich - bleiben leider nur wenige Sportler von Verletzungen und Überlastungserscheinungen komplett verschont. In dem Workshop werden wir uns zunächst die häufigsten Verletzungsbilder im Turnsport näher anschauen und analysieren, welche physischen und psychischen Faktoren das Risiko für eine Verletzung erhöhen (z.B. Stress, Fatigue). Anschließend erarbeiten wir, wie durch gezielte Maßnahmen (z.B. Zusatztraining) Verletzungen und Überlastungsschäden vermieden und damit auch langfristige Beschwerden nach dem Ende der Turnkarriere reduziert werden können.