Leistungsoptimierung - Neurozentriertes Training im Gerätturnen

Neurozentriertes Training betrachtet Bewegung und Leistung aus einer völlig neuen Perspektive. Im Fokus stehen dabei das Gehirn und das zentrale Nervensystem, welche als steuernde Instanzen für alle Bewegungsprozesse fungieren. Dabei wird die Qualität der eingehenden Informationen aus unserer Um- und Innenwelt berücksichtigt, die das Gehirn analysiert, auswertet und in Entscheidungen für Bewegungen umsetzt. Das neurozentrierte Training im Gerätturnen vereint angewandte Neurologie und Leistungssport auf innovative Weise, wobei das visuelle, vestibuläre und propriozeptive Wahrnehmungssystem eine zentrale Rolle spielen. In diesem Vortrag soll es darum gehen, wie man diese Systeme testen und daraus ableitende, effektive Übungen für den Breiten- und Leistungssporttreibenden kreieren kann.