Höherwertige Elemente "ohne größere Hilfsmittel"

Schnitzelgrube, Großtrampolin, Trampolinbahn… Vieles hat das Training im Leistungsbereich die letzten Jahrzehnte erheblich vereinfacht und methodische Reihen verkürzt. Aber auch ohne diese Hilfsmittel sind schwierigere Elemente mit normaler Hallenausstattung erlernbar. Zugegebenermaßen, es braucht länger, mehr Geduld und an einzelnen Stellen (insbesondere erste Durchführung finales Element) ist der Einsatz einer Grube zwar nicht zwingend notwendig aber sinnvoll. Präsentiert werden Ideen für methodische Reihen vor allem für Sprung und Boden. Austausch, Fragen und auch Wunschelemente sind ausdrücklich erwünscht.