Gesunder Schlaf
- Datum:
- 6. Feb. 2025
- Uhrzeit:
- 13:00 - 14:30
- Kurs-Nr.:
- 103-04
- Frühbucherpreis bis zum 01.11.2024
- 20,00 EUR
- Regulärer Preis
- 22,00 EUR
- Workshopart:
- Theorie
- Trainer:
- Antonia Muriqi
Beschreibung
Wir schlafen rund ein Drittel unseres Lebens. Das ist auch wichtig, denn ausreichend guter Schlaf ist die Voraussetzung für eine körperliche und geistige Gesundheit, Leistungsfähigkeit und Wohlbefinden. Dafür ist aber ein GESUNDER Schlaf mit einer guten Schlafqualität notwendig. Sorgen und Stress können die Gedanken kreisen lassen und uns vom Einschlafen abhalten. Bei unserem Vortrag „Gesunder Schlaf“ erwartet Sie eine gesunde Mischung aus Theorie, praktischen Übungen und Spaß!