Digitales BTV Bildungsfeuerwerk vom 6. bis zum 9. Februar 2025
FMS Test - wie beweglich bist du?
- Datum:
- 6. Feb. 2025
- Uhrzeit:
- 15:00 - 16:30
- Kurs-Nr.:
- 104-04
- Frühbucherpreis bis zum 01.11.2024
- 20,00 EUR
- Regulärer Preis
- 22,00 EUR
- Workshopart:
- Mitmachangebot
- Trainer:
- Antonia Muriqi
Beschreibung
Das Functional Movement Screen (FMS) ist ein standardisiertes Testverfahren, welches die konditionellen Fähigkeiten und ineffiziente Bewegungsmuster erfasst. In diesem Workshop besteht das Testverfahren aus fünf Übungen, welche die Koordination, Beweglichkeit, Kraft und Stabilität überprüft. Im Anschluss folgen Trainingsempfehlungen, um die funktionelle Bewegung im Alltag, beim Sport und auf der Arbeit zu verbessern.