Lena Stelzenmüller

Sport und Bewegung haben schon immer eine große Rolle in meinem Leben gespielt und so war für mich nach der Schule klar, dass ich im Sportbereich arbeiten möchte. Seit 2013 unterstütze ich Menschen dabei, ihre sportlichen Ziele zu erreichen. Der Kunde steht dabei stets im Mittelpunkt: Jeder wird individuell nach seinen Voraussetzungen und Zielen von mir gecoacht. Ein besonderer Fokus meiner Arbeit liegt auf gesundheitsorientiertem Training, sowohl präventiv als auch rehabilitativ.

Seit 2019 leite ich die Geschäftsstelle beim TSV Vaterstetten und habe gemeinsam mit einer Studienkollegin im Januar 2024 ein eigenes kleines Gymnastikstudio mit Kursen und Personaltraining.

Qualifikationen

• M. A. Prävention und Gesundheitsmanagement
  Studienschwerpunkte: Betriebliches Gesundheitsmanagement, Stressmanagement

• B. A. Gesundheitsmanagement

Spezifische Ausbildungen

Training/Fitness:

• Trainerin für Cardiofitness
• Trainerin für gerätegestütztes Krafttraining
• DOSB-Übungsleiterin C Breitensport, Sportart Fitness-Aerobic
• Funktionelles Zirkeltraining (Munich in Motion)
• Suspension Training Course (TRX)
• Five-Gymnastikstunde (Five Academy)

Reha/Gesundheit:

• Trainerin für Sportrehabilitation (BSA)
• DOSB-Übungsleiterin B Sport in der Rehabilitation, Profil Orthopädie
• Gesundheitstrainerin (BSA)
• Gesundheitscoach (BSA)

Stressmanagement/Entspannung:

• Entspannungstrainerin
• Trainerin für Progressive Relaxation
• Kommunikationstrainerin

Ernährung:

• Ernährungstrainerin B-Lizenz